Säffle Bloggen 2010

Säffle - Sista klassen för säsongen

10-12-‎14

JÖSSES vilket DRAG det var ikväll!!!
Verkligen Blast From The Past och vilket minne har, allt satt som en smäck...
Vilken energi och vilken glädje det var i klassen ikväll. ni är helt underbara att Zumba med.
Jag känner mig verkligen hedrad att få vara er Zumba instruktör, ni är bara sååå bäst... ;-)
Rumpskak och svettning utlovades och det var lääänge sen jag såg er så här trötta efter klass, så nog höll jag vad jag lovade...
Lyckliga och glada skilldes vi åt för denna säsongen i Januari ses vi igen, då på 2st tider.
Ha nu en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År ;-)
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Bra vibrationer

‎10-12-07

JeeeääJ sicket ös det var på er ikväll, roommpan skakar än tror jag!!! HAhaha
Tänk att det går att få ett sånt sväng på kroppen, ni har helt fattat vad ZUMBA går ut på...
KUL har vi också fast vi svettas som ett helt gäng bastubadare, såååå gôtt!
Sista gången innan Juluppehåll blir det en special klass, Blast From The Past, då ni ska det svettas ÄNNU mer. (om det går?)
Myycket bra jobbat ikväll gänget, ni är helt suveräna att Zumba med...
Nästa tisdag ses vi kl. 18.00 igen, sena gruppen utgår tyvärr då också!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Härligt ös i Spegehallen

‎10-11-30

Härligt ös var det i Spegelhallen ikväll!!! =D
Kallt var det ute och alla kom med ett brrr in till träningen, men det dröjde inte länge så var vi varma och goa igen...
Musiken och danserna får vara nu tills efter juluppehållet, för TJENA vad ni kan ta i och röra er nu när ni känner igen låtarna, gôr bra...
Riktigt bra jobbat gängen, sååå gôtt att se er energi och glädje, SUPER!!! =D
Nästa vecka är det Zumba BARA kl. 18.00-19.00, då skakar vi våra rumpor igen eller hur?
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Skönsång och rumpskak

10-11-23

Tack för er sång till mig ikväll, som ni märkte blir jag lite känslosam... =D
Ni är bara sååå duktiga och cha cha´n börjar sitta som en smäck!
Båda gängen jobbade på riktigt bra ikväll och det är såååå gôtt att se er...
Härlig energi och härliga människor, tack för att jag får vara er Zumba instruktör.
Nästa vecka skakar vi loss igen, eller hur?
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Ikväll var det varmt

10-11-‎16

Ikväll gjorde vi det igen, skakade om Spegelhallen ordentligt!!! Weeehoo =D
Nya musiken sitter numer som en smäck, och det syns tydligt på hur ni tar i.
Kanske dax att börja fundera på mer nytt?
Riktigt bra jobbat ikväll gängen, hög energi och myycket svettandes...
Ovanligt törstiga tyckte jag många var ikväll... hmmm? ;-)
Tisdag nästa vecka är det 100% LATINO ZUMBA igen, vi ses väl?
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Zumba i snöyra

10-11-0‎9

Snön ställde till det för en del, men vi som var på plats vi skakade loss för er med!
Det märks att den nya musiken och stegen gillas av er, guud vad ni tar i, Coolt!
Jättebra jobbat ikväll gängen, och nya danserna börjar ju sitta som en smäck redan...
Härlig energi och gôtt rumpskak bjöd kvällen på!
Nästa tisdag då ses vi igen, eller hur?
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Väggarna nästan bångnade ikväll

Säffle - Ikväll var det lite nytt igen

10-10-‎26

Ikväll var det lite nytt, men det gick ju gôr bra det med!
Båda grupperna kör på som riktiga Zumba proffs, härligt att se...
I den nya musiken har jag lagt in lite benträning inför kommande vinter halka, så vi ska stå lite stadigare på isen.
Som det såg ut tog övnngarna på riktigt rätt ställen, gôtt satt!
Riktigt härlig stämning ikväll var det, sååå skönt att få Zumba loss med er...
Nästa vecka får ni dra med er lite vänner, kostar gratis då... ;-)
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Partystämning i Spegelhallen

‎10-10-19

Gôtt drag i båda klasserna, och bra engergi!
Himla skönt med männsikor som kan skratta och ha KUL på sin träning, det bli bara sååå mycket enklare då... Svett, vem jag?! ;-)
Tiden bara flyger iväg när man har KUL tillsammans, tänk att få parta och träna samtidigt...
Tack för bra klasser, mycket bra jobbat ikväll!
Nästa tisdag skakar vi om Spegelhallen igen...
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Vi skakar loss Spegelhallen

‎10-10-12

Så har vi gjort det igen, skakat om Spegelhallen ordentligt!
Glatt humör och högt itak, under kvällen, precis som det ska va´...
Himla go stämning i klasserna ikväll, riktigt riktigt bra jobbat gängen...
Tyvärr är den en hel vecka kvar till nästa gång vi ses.
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - God stämning i Spegelhallen

‎10-10-05

Kvällens Zumba kändes bara sååå skön, härlig stämning och bra puls!
Bra jobbat denna kvällen måste jag säga, ni fick prova lite nytt också men det föll inte i så god jord så det skippar vi hedanefter...
Men om man inte provar så kan man inte vet, eller hur?
Som vanligt mycket skratt och glatt humör, vilket gör det lättare att svettas en timme!
Jaha, då får vi vänta en hel vecka tills vi ses igen...
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Förvirring i Spegelhallen

‎10-09-28

Ja då har vi svettats lite igen tillsammans, sååå gôtt!!!
Denna gången tror jag bestämt att Mârten hade lite efterdyningar, inte någon av grupperna hade det lätt att hålla reda på vänster och höger. Vilket ju ledde till många goa skratt istället, själv var jag tårögd emellanåt...
Riktigt skön stämning i båda klasserna och det känns härligt att få Zumba med er varje tisdag.
Bra jobbat mellan skratt attackerna, nu börjar de nya stegen verkligen sitta!
Snart är det tisdag igen...
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Drag i Spegelhallen

10-09-‎21

Förkylingarna gör sig gällande och ni som är friska har mer plats att vifta på!
Dock tyckte jag mig se en ökning i båda grupperna ikväll, så förhoppningsvis börjar ni krya på er igen...
Nya musiken och stegen flyter på bra, det är en dans som är lite knölig så den får vi göra något åt så alla kan tycka om den också.
Mycket bra jobbat ikväll måste jag säga, alltid lika KUL att Zumba med er.
Nästa tisdag får vi släppa loss igen... Weeehooo
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Ny musik och nya danser

10-09-‎14

Fullt ös i Spegelhallen, och varmt som vid medelhavet!
Denna gången berodde inte enbart på oss, utan också på den lilla fläkten som stod och gick pga fuktskadan i golvet...
Nya musiken gick hem hos er, men den ena dansen kommer jag att förenkla.
Det är bra att kunna ha en dialog med er, och det var ett test från min sida att rakt av ta en dans från de skivor vi får från Zumba Academy....
Superbra jobbat ikväll måste jag säga, så gôtt att få Zumba med er längtar redan till nästa gång!
Och snart är det tisdag igen...
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Lite annorlunda kväll

‎10-09-07

Måånga var det som var sjuka ikväll, men vi som var krya tog i lite extra istället!
Tack ni som skrivt och sagt att ni saknade mig på Grupp 1, nästa vecka är jag åter igen... =D
Bokningen som jag var på igår gjordes under sommaren då jag trodde att vi skulle ha tiderna som vi haft under sommaren kvar under hösten, därför fick jag lösa det genom att hyra in annan instruktör istället. För viktigast är ju att ni får Zumba, eller hur!?
Frågade Sofia och Caroline hur Grupp 1 kl.18.00 hade varit, och de tyckte det varit jättebra, så det tror jag på. ;-)
Som vanligt var humöret på topp och stämningen god på grupp 2:s  Zumba klass igår, ni är sååååå duktiga!
Till och med lite manlig fägring vågade sig på att svänga loss med oss, det gillar vi mer sånt... Tydligen var det roligare än vederbörande trodde också, så kanske vi får en återkommande fägring på vår klass?!
Vet ni fler som vill vara med, så finns det platser kvar i båda grupperna!
Nästa tisdag är det på´t igen...
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Fullt ös i Spegelhallen

‎10-08-31

Så var höstens Zumba klasser officiellt igång... Härligt!!!
KUL, med beröm också tack så mycket, det värmer. =D
Och att bli kallad en Svensk Latino av någon som faktiskt kommer från just Latinamerika, det smäller högt i min värld!
Jag tycker ni är superduktiga också, och den glädje ni har under klasserna är helt suverän...
Visst är det några av "danserna" som är lite mer att bita i, men överlag ser ni ju ut som proffs allihop ju och svetten blänker fint från allas pannor.
Om en vecka är det tisdag igen, vi ses väl då?
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Gratis Prova-på i Spegelhallen

10-08-24

Två grupper med förväntansfulla människor mötte mig denna kväll, riktigt KUL!
Några tränar ju sedan förut för mig, men några har tillkommit som helt nya denna hösten.
Ni gjorde ett super jobb ALLA denna kväll, och jag tyckte ni såg både svettiga och glada ut, precis som Zumba ska vara!
Glöm nu inte att köpa ett klippkort inför hösten, så ni säkrar en plats i den klass ni vill gå...
Om en vecka är det tisdag igen, då skakar vi loss...
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Spegelhallen

10-08-‎17

Sista Zumba Sommar klassen är nu gjord och nästa vecka kör höstens Zumba igång!
Svettigt som vanligt var det, men ni kämpade på bra i värmen...
Gott humör och härlig stämning var det i Spegelhallen, och nästa gång blir vi fler i vår skara kan jag tro.
Nästa Tisdag ses vi kl. 20.15 istället!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Spegelhallen

‎10-08-10

Inte lika hett denna tisdag kväll, och det tackar vi för!
Ni jobbar på såå otroligt bra och humöret är alltid på topp, en härlig grupp med människor.
Nu är ni lite blandade med sommartränande och återkommande, men för er som tränat hela sommaren snart kommer musikbyte...
Så snart hösten sätter fart på riktigt, då kommer ny musik också!
Super kul att få vara er Zumba instruktör, tack.
Vi ses på tisdag igen!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Spegelhallen

10-08-03

Varmt, Varmare, Hett var det i Spegelhallen denna kväll!
Det tog inte långa stunden så såg vi nyduschade ut allesammans, även de som jag vet springer och håller igång...
Men ni visade en otrolig träningsmoral, även om värmen satte sig lite i min skalle.. hehe..
Superduktiga var ni, det är såå kul att få Zumba med er, tack!
Nästa tisdag är det på´t igen, eller hur?
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Spegelhallen

‎10-07-27

Lite lättare var det i luften ikväll och inte lika varmt, men nog lyckades jag bli ordentligt svett och anfådd!
Det beror nog på att jag inte tränar lika mycket under sommaren som jag gjorde i våras...
Ni är iallafall superduktiga och hänger i bra i värmen, vilken kämpar glöd!
Vi ses på tisdag igen om ni inte tar en tur till Duse på måndag
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Spegelhallen

‎10-07-20

Varmt, Varmt, Varmt var det i Spegehallen, men också Kul, Kul, Kul!
De nya stegen tog ni ju direkt, inga problem alls och nya musiken kan man ju bara tycka är härlig.
En stor eloge till er som kämpade på så bra i värmen, SUPER BRA JOBBAT...
Det är en fröjd att få vara er instruktör, tack så mycket.
Ses vi inte på torsdag morgon, så ses vi nästa tisdag
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Sommarparty på Duse Udde

10-07-19

Vädret var fint ute på Duse idag, men trots vinden och skuggan vart det varmt!
Nästan så man önskade att molnen som hotade skulle komma seglande...
KUL med besök från Norge var det också, och vilket ös det blev!
Nästa Sommar Party är på torsdag den 22/7
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Sommarparty på Duse Udde

10-07-15

Fint väder med blåsigt, bjöd morgonen på!
KUL att även turisterna börjat hitta till morgonträningen... Tur de kan engelska för jag kan inte Holländska, men allt ordnar sig om man vill.
På måndag den 19:e kör vi igen, och hoppas på lika bra väder!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Kvällsträning

10-07-13

Då var vi tillbaka i Spegelhallen igen, och varmt och skönt blev det!
I och med att inte alla kunde komma denna gången sparade vi den nya musiken och stegen till nästa tisdag. Så vi som var där tog ett sista farväl till en del gamla godingar, men det var en rätt skön återkomst efter semestern...
Bra jobbat i värmen, ni är super duktiga!
Nästa tisdag ses vi igen, och då blir det nytt.
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Slut på semestern

10-07-12

Himla skönt väder var det ute på Duse denna morgon!
Dock saknar jag några av er som önskat er just fler dagar i veckan, och träning på morgon/fm...
Hoppas vi på torsdag istället!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Sista klassen på Duse innan semstern

10-06-24

Lite gråmulet var det till att börja med, med innan hemfärd hade solen tittat fram!
Det här var sista gången innan min semester, så nu ses vi inte på 2v.
Nästa gång är 12/7 08.45 som vanligt!
Tills dess önskar jag er en riktigt skön, god, glad och trevlig midsommar... :-)
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Sista gången innan semsetern

10-06-22

Ikväll var sista gången innan semstern, och vad varmt det var!
Men ni kämpade på bra ändå, och när vi ses igen så är det en del nya steg och ny musik som gäller...
Tack för en härlig Zumba tid, ni är störtsköna att Zumba med! =D
Nu önskar jag er en riktigt trevlig, god och glad midsommar, om vi i ses nte på Duse kl. 08.45 på torsdag, så ses vi 13/7 kl. 19.30 igen.
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Sommarparty på Duse Udde Camping

10-06-21

Så har jag varit ute på Duse och väckt upp turisterna ännu en morgon/fm, sååå gôtt!
Solen sken, lite bris från Vänern och glada människor, kan man starta dagen bättre?
Idag fick vi applåder också från några av husvagnarna, det kändes ovant men trevligt...
Vi får väl se om vi  kan locka fram applåder även nu på torsdag!
Imorgon tisdag Spegelhallen kl. 19.30 då är det Zumba igen, vi ses väl?
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Sommarparty på Duse Udde Camping

10-06-17

Gôtt var det att få skaka loss ute, med Vänern som utsikt och brisen i håret!
Bra kämpat ni som var morgonpigga ovh mötte upp, vid Minigolfen...
Skor med bra dämpning ett måste på asfalten, jag ska lägga en koreografi med mindre vridningar i så kommer det bli bra.
Nästa gång på Duse är Måndag 21/6 kl. 08.45, och ALLA är välkomna precis som i morse, inga förkunskaper krävs!
Drop In pris 85kr, ni med klippkort betalar mellanskillnaden!
let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Utelåsta trots ny nyckel

10-06-15

Det var inte lätt att få Zumba ikväll, men tillslut så lyckades vi iallafall...
Tur det finns en jour på kommunen som får åka ut vid sånna här tillfällen!
Ni som kunde stanna gjorde ett jättebra jobb och kom igång bra, som vanligt med gott humör.
Ni är Superhärliga att få Zumba med, tack! =D
Ses vi inte på Duse på torsdag kl. 08.45, så ses vi nästa tisdag i Spegehallen kl. 19.30!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Fler tränande igen

10-06-08

KUL att så många hittat tillbaka till träningen, bra golv och lokal är A & O när man vill kunna ta ut sig!
Ni har en härlig attityd och stämningen är så skön på tisdagkvällar, bra jobbat.
Jag uppskattar verkligen att få vara en Zumba instruktör, tack! =D
Nästa Tisdag ses vi kl. 19.30 igen!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Tillbaka i Spegehallen

10-06-01

Gôtt att vara tillbaka i Spegehallen, bra luft och inga ömma knän!
KUL också att så många hittade tillbaka och kom och Zumba, vilket ös det blev...
Ett extra tack till er som dansade WAKA WAKA för 1GOAL, Utbildning åt ALLA!
Snart ligger ni på youtube :-)
Ni är helt suveräna att få Zumba med, tusen tack! =D
Nästa Tisdag ses vi kl. 19.30 igen!
Let´s ZUMBA!!! =D

Säffle - Sista gången i Stora Tegnérhallen

10-05-25

Då var vi sista gången på hemskegôlve, gôtt!
Men ni är duktiga som har kommit och kämpat så bra, trots benont efteråt.
Det är tur att vi skrattar så gott under tiden vi tränar så vi varken märker trötthet eller benont.
Ni är Supersköna att Zumba med, tusen tack! =D
Nästa Tisdag 1/6 Kl. 19.30 ses vi i SPEGELHALLEN!
Let´s ZUMBA!!! =D